Chế độ tập luyện của Vegeta: Tập luyện theo cách Saiyan!

Gặp gỡ Vegeta: Hoàng tử cường độ

Hãy tưởng tượng một phòng tập thể dục nơi các quả tạ có hình dạng như những viên ngọc rồng. Hoặc có thể, hãy nghĩ về một huấn luyện viên cá nhân có thể tập ép một hành tinh nhỏ. Vâng, đó là anh chàng của chúng ta, Vegeta. Nếu có một hiện thân sống của sự bền bỉ và kiên cường, thì đó chính là anh ấy. Với thói quen luyện tập siêu cường độ cao của mình, Vegeta đã từ một hoàng tử hư hỏng trở thành một trong những nhân vật quyền lực nhất trong Dragon Ball Z.

Phá vỡ thói quen đào tạo của Vegeta

Quá trình đào tạo của Vegeta hơi ... cực đoan, phải không? Nhưng đừng lo lắng, bạn sẽ không cần phải tránh các vụ nổ năng lượng hoặc nâng một hành tinh (mặc dù sẽ rất tuyệt nếu bạn có thể). Chúng tôi sẽ phá vỡ các nguyên tắc trong chế độ điều trị của anh ấy, chứ không phải các thực hành thực tế. Đây là cách nó diễn ra:

1. Rèn luyện sức mạnh

Vegeta biết rèn luyện sức mạnh không chỉ là nâng tạ - đó là một cam kết toàn thân. Đó là về việc thúc đẩy bản thân vượt qua giới hạn của bạn và trở nên mạnh mẽ hơn sau mỗi lần lặp lại. Chỉ cần nhớ rằng, bạn không cần phải lặp lại bài tập trọng lực hàng nghìn lần của anh ấy. Điều đó hơi khó thực hiện nếu không có tàu vũ trụ.

2. Rèn luyện sức bền

Bạn có nhớ khi Vegeta đối đầu trực tiếp với Android 19 không? Anh ấy đã chứng minh rằng sức bền là một khía cạnh quan trọng của thể lực. Bạn có thể không chiến đấu với những người máy hấp thụ năng lượng, nhưng bạn vẫn có thể hưởng lợi từ việc cải thiện sức chịu đựng của mình.

3. Tập luyện cường độ cao ngắt quãng (HIIT)

Phong cách đào tạo của Vegeta là về cường độ. Bạn phải đánh thật mạnh và thật nhanh. Tập luyện HIIT, có ai không? Phương pháp tập luyện cường độ cao này được chứng minh là giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và đốt cháy calo như điên.

Đồ chơi DBZ: Động lực tập thể dục?

Ở góc này, cao 6 inch và đầy thái độ, chúng tôi có nhân vật hành động Vegeta từ bộ sưu tập đồ chơi Dragon Ball Z độc quyền của chúng tôi. Nó không chỉ mang lại những ký ức về những trận chiến hoành tráng và những trận đấu quyết liệt, mà còn có thể là động lực tập thể dục của bạn. Giữ Vegeta bên cạnh để nhắc nhở bạn về mục tiêu tập thể dục của mình.

Sức mạnh về số lượng: Android 13

Chúng ta có thể đã nói về quá trình huấn luyện của Vegeta trong suốt thời gian qua, nhưng chúng ta không thể bỏ qua những kẻ phản diện DBZ đã đẩy các anh hùng của chúng ta đến giới hạn của chúng. Nhớ Android 13 chứ? Sức mạnh tàn bạo và sự truy đuổi không ngừng của kẻ thù đã buộc Vegeta và những người còn lại phải khai thác từng chút sức mạnh của họ. Di sản của anh ấy nhắc nhở chúng ta phải đối mặt với những thách thức của mình, có thể là trong phòng tập thể dục hoặc cuộc sống.

Người mạnh nhất trong Dragon Ball Z

Ai là người mạnh nhất trong Dragon Ball Z? Có phải Goku không? Có phải Vegeta không? Có phải ông Satan không (không, chắc chắn không phải ông ấy)? Vâng, cuộc tranh luận nổ ra. Nó giống như cố gắng quyết định hương vị kem ngon nhất. Nhưng có một điều chắc chắn – không ai trở thành người mạnh nhất nếu không có sự cống hiến, quyết tâm và đổ mồ hôi. Vì vậy, hãy tiếp tục bơm những viên sắt đó và truyền Super Saiyan bên trong của bạn!

kết thúc

Và bạn có nó rồi đấy! Một buổi tập luyện cường độ cao, lấy cảm hứng từ Vegeta để giúp bạn có thân hình cân đối và khỏe mạnh. Không, nó sẽ không giúp bạn bắn ki hoặc bay (thật không may), nhưng đó là một khởi đầu tốt để có được vóc dáng Saiyan đó. Vì vậy, cho dù bạn đang luyện tập để trở thành người mạnh nhất trong Dragon Ball Z hay bạn chỉ muốn có thể nâng được nhiều đồ chơi Dragon Ball Z hơn, hãy nhớ: luyện tập chăm chỉ, vượt qua giới hạn của bạn và luôn cố gắng đạt được thành tích tốt nhất của cá nhân bạn!

Hãy nhớ phương châm của người Saiyan: Nỗi đau chỉ là tạm thời, nhưng niềm tự hào là mãi mãi. Bây giờ, hãy ra khỏi đó và làm Vegeta tự hào!